Durante la infancia, y a menudo también durante nuestra edad adulta, recibimos mensajes continuados sobre quiénes o cómo somos. La Terapia Gestalt y la Terapia Feminista son dos instrumentos valiosísimos para conocer qué emociones te generan y si estás sobreidentificada/o con alguno de ellos. Una de las herramientas de la Terapia Gestalt que más me […]
Qué hacer cuando no te identificas con quien dicen que eres Leer más »
Muchas personas inician su trabajo emocional creyendo que experimentar vulnerabilidad es opcional, y que es posible engañarla y dejar atrás eso que identifican como “debilidad”. Esto se debe a que fuera de la Terapia Feminista suele alimentarse la creencia interna de que “sentir” equivale a “debilidad”. Si has superado maltrato físico y/o psicológico de familia,
En la Terapia Feminista tu vulnerabilidad es tu aliada Leer más »
Usas tu móvil y tu ordenador para informarte, sentirte más cerca de tu gente e incluso para trabajar o estudiar. ¿En serio sigue sirviéndote de excusa el “no tengo tiempo” para no hacer un trabajo emocional? Con la llegada del confinamiento, en mayo de 2019, recogí mis bártulos y durante meses, la Terapia Feminista se
Terapia Feminista online: y déjate de excusas Leer más »
Cuando acompaño a personas, ya sea desde la Terapia Feminista, el asesoramiento sociolaboral o los procesos formativos, lo hago siempre desde el convencimiento de que esto supone un acto de absoluta responsabilidad. Puede que hayas oído eso de que “escuchar o asesorar lo hace cualquiera”, y puede que sea así, pero para hacerlo bien, hay
Si no es feminista, no es mi formación Leer más »
Desde la Terapia Feminista se hace mucho trabajo emocional con mujeres heterosexuales que están sufriendo o han sufrido Violencia de Género, y a veces, también se peca de no darle eco a las violencias que muchas personas sufren dentro de parejas LGTBIQ+. Si eres una mujer lesbiana o un hombre gay, una persona trans o
La Violencia en las parejas LGTBIQ+ existe (y hace falta hablar más de ella) Leer más »
Si algo tenemos grabado a fuego las mujeres es que lo nuestro siempre puede esperar. No en vano, muchos de los derechos que se consideran “femeninos” son siempre los primeros en verse recortados cuando llegan las vacas flacas. Ante esta tesitura y desde la tarima que gracias a la Terapia Feminista me he podido construir,
Decir que no a otros, para poder decirte “sí” a ti Leer más »
Caer o tener patrones tóxicos en nuestras relaciones es más común de lo que pensamos y responde a las lógicas perversas del «Amor Romántico», un tipo que de primeras te hace gracia, ¡te cae superbien!, y que sin saber cómo ni cuando, te acaba rayando hasta tal punto que dejas de fiarte de él. Una buena
«El amor no debería costarte la pena», palabrita de Terapeuta Feminista Leer más »
No incorporar el enfoque Feminista a la Terapia implica negar la existencia de espacios y prácticas de discriminatorias que van más allá de la propia mente de la persona. El 8 de marzo se acerca y con él, las webs y Redes Sociales de los Centros Terapéuticos se tiñen de rosa, cuelgan mensajes contra de
Por qué la Terapia sigue necesitando al Feminismo Leer más »
Estés o no, en un proceso de Terapia Feminista, piensa en la Navidad y súmale “el filtro COVID”. Así estés a miles de kilómetros de tu familia, o residáis en la misma localidad, estos días, como tantos otros años, puede que te supongan un profundo trabajo emocional, y que no sean fáciles para ti. Quizá
La Navidad y tu bienestar emocional Leer más »
A menudo, suelen preguntarme si la Terapia Feminista es sólo para mujeres, si sólo las acompaño “a ellas”, o por qué he decidido identificarme así, si eso va a hacer que tenga muchos menos “clientes”. Lo primero y más importante es entender que esto no va de clientes, no va de venderte nada: el único
La Terapia Feminista también es cosa de hombres Leer más »
