Terapia Gestalt

Las mujeres queremos disfrutar con libertad de nuestra sexualidad

Como profesional de la Terapia Feminista no puedo dejar de manifestar que aún, a día de hoy, la experiencia de muchas mujeres con su sexualidad sigue siendo tremendamente traumática. Gran parte de las mujeres heterosexuales que han iniciado un proceso de Terapia Gestalt conmigo me relatan episodios deshumanizantes, de abuso e incluso violencia. Las mujeres …

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Día Internacional del Orgullo LGTBI+: Exijo mi derecho a ser

“Tienes que acabar con la cabeza después de escucharnos a todas…” me dijo ayer una paciente al salir de su sesión de Terapia Feminista. Como humana que soy, tengo días mejores y días peores, pero siempre me siento agradecida de que tantas personas depositen en mí la confianza de contarme sus asuntos más difíciles y …

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Claro que sabes poner límites, llevas poniéndolos toda la vida

Los límites son uno de los grandes temazos de la Terapia Feminista. Oímos en todos sitios que la solución está en «poner límites» en el trabajo, a nuestras parejas, con nuestra familia, cuando parece que casi nadie sabe qué significa. Puede que te suene eso de «yo le dije que me había puesto triste lo …

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El ghosting terapéutico dice mucho de cómo te encuentras

La Terapia Gestalt o la Terapia Feminista pueden no ser para todas las personas. Las más mentales pueden sentirse más cómodas en procesos psicoanalíticos y las más prácticas pueden prefieren recurrir, por ejemplo, a la Terapia Cognitivo Conductual. Cualquier corriente, ya sea más científica, humanista o espiritual, será la adecuada para ti, siempre y cuando …

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Enfadarse es bueno para tu salud: no te lo tragues

El trabajo emocional con el enfado es uno de los que más cuestan en la Terapia Feminista, y por ello, también, es uno de los más necesarios. Expresar enfado para muchas personas  es visto como algo negativo que las convierte en víctimas o verdugos, histéricas, demasiado emocionales o egoístas. El enfado en los hombres suele …

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Qué hacer cuando no te identificas con quien dicen que eres

Durante la infancia, y a menudo también durante nuestra edad adulta, recibimos mensajes continuados sobre quiénes o cómo somos. La Terapia Gestalt y la Terapia Feminista son dos instrumentos valiosísimos para conocer qué emociones te generan  y si estás sobreidentificada/o con alguno de ellos. Una de las herramientas de la Terapia Gestalt que más me …

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