Desde que nos mudamos mi proyecto de Terapia Feminista y yo a un lugar más pequeño, mi día a día personal y profesional han cambiado de formas que no esperaba. Desde la mirada de la Terapia Feminista, veo cómo este modelo urbano no sólo nos enferma, sino que perpetúa dinámicas de desigualdad. Vivir fuera de la […]
Cosas que he aprendido desde que dejé la gran ciudad Leer más »
Cada 8 de marzo, millones de mujeres de todo el mundo salimos a las calles, levantamos nuestras voces y reclamamos un mundo más justo, y tal y como expresa la Terapia Feminista: más allá de la lucha política, la participación en estas acciones también tiene un impacto psicológico profundo y transformador porque estar juntas no
Por qué participar en el 8M puede ser bueno para tu salud Leer más »
Como profesional de la Terapia Feminista he escuchado miles de veces como diferentes personas me/se confiesan que sienten que si dejan de disculparse constantemente por quienes son o por las decisiones que toman, esto las convierte automáticamente en alguien egoísta o desconsiderado. Este sentimiento de culpa, desde el enfoque de la Terapia Feminista, es una
Cuando la culpa no es tuya o cómo soltar la vergüenza impuesta Leer más »
El feminismo, como la Terapia Feminista, es un movimiento de cambio y resistencia y, en ocasiones también, fuente de ansiedad. Cuestionar constantemente estructuras injustas bajo la sensación de impotencia que nos genera la lentitud del cambio social, puede convertirse en una carga mental y emocional tremenda y afectar nuestra salud mental. El feminismo es una
Cómo gestionar la lucha feminista sin morir en el intento Leer más »
Muchas personas sienten que si pasan estos días de Navidad junto a familiares que les hicieron daño, se fallan a sí mismas/os por no enfrentar el conflicto que esto les genera, sin embargo desde el enfoque de la Terapia Feminista la visión es bien distinta y ahí va mi spoiler: «enhorabuena, querida/o te estás cuidando». Lo
«Hacerse la sueca» en Navidades es bien Leer más »
Tú, yo y cualquiera de las nuestras hemos vivido algún tipo de violencia y nada tiene que ver con que no sepamos relacionarnos con los hombres o busquemos únicamente parejas tóxicas. Tú, yo y cualquiera de las nuestras nos hemos sentido invadidas y no porque no sepamos poner límites ante miradas o roces no deseados
No dejes tu salud mental en manos de un terapeuta que te juzgue Leer más »
Te confieso que como profesional de la Terapia Feminista no están siendo días fáciles. No porque me haya sorprendido que Errejón haya acabado siendo un depredador sexual y un manipulador narcisista, sino por todas las personas que a pesar de saberlo, guardaron silencio. Sobre cómo me siento voy a recomendarte el artículo «Por qué el caso
El caso Errejón o por qué nuestra sexualidad necesita a la Terapia Feminista Leer más »
Socialmente llorar a un ex «está bien» (sobre todo si eres mujer, si eres hombre, la cosa se complica…). Empezar a ir a Terapia Feminista porque sientes que no eres capaz de olvidarlo/a, puede comenzar a remover cimientos en tu entorno, pero en general, es posible que despierte comentarios tipo: «si crees que puede ayudarte,
¿Qué hacemos con el dolor de perder a una amiga? Leer más »
Si comienzas un proceso de Terapia Feminista es bastante probable que parte de tus sesiones las ocupes hablando sobre lo que piensa tu familia, tu pareja o tu jefe sobre tal o cual asunto y las emociones que esto te genera. Créeme, no vas a ser la primera persona ni la última en hacerlo. Por
La opinión no se da, se pide Leer más »
Recientemente he sido madre y he dejado parcialmente aparcada la Terapia Feminista para dedicarme al cuidado de mi hijo, pero también al mío propio. Sí, has leído bien, he dicho que está “parcialmente aparcada” porque como se suele decir, una vez llevas las gafas de la Terapia Feminista es imposible quitártelas, y es por ello
3 cosas de las que me he dado cuenta desde que soy madre Leer más »
