Cada 8 de marzo, millones de mujeres de todo el mundo salimos a las calles, levantamos nuestras voces y reclamamos un mundo más justo, y tal y como expresa la Terapia Feminista: más allá de la lucha política, la participación en estas acciones también tiene un impacto psicológico profundo y transformador porque estar juntas no […]
Por qué participar en el 8M puede ser bueno para tu salud Leer más »
Como profesional de la Terapia Feminista he escuchado miles de veces como diferentes personas me/se confiesan que sienten que si dejan de disculparse constantemente por quienes son o por las decisiones que toman, esto las convierte automáticamente en alguien egoísta o desconsiderado. Este sentimiento de culpa, desde el enfoque de la Terapia Feminista, es una
Cuando la culpa no es tuya o cómo soltar la vergüenza impuesta Leer más »
El feminismo, como la Terapia Feminista, es un movimiento de cambio y resistencia y, en ocasiones también, fuente de ansiedad. Cuestionar constantemente estructuras injustas bajo la sensación de impotencia que nos genera la lentitud del cambio social, puede convertirse en una carga mental y emocional tremenda y afectar nuestra salud mental. El feminismo es una
Cómo gestionar la lucha feminista sin morir en el intento Leer más »
Tú, yo y cualquiera de las nuestras hemos vivido algún tipo de violencia y nada tiene que ver con que no sepamos relacionarnos con los hombres o busquemos únicamente parejas tóxicas. Tú, yo y cualquiera de las nuestras nos hemos sentido invadidas y no porque no sepamos poner límites ante miradas o roces no deseados
No dejes tu salud mental en manos de un terapeuta que te juzgue Leer más »
Ayer, en sesión, C., uno de mis pacientes de Terapia Feminista me contaba la rabia y la tristeza que le había causado una conversación con su tía. Me relataba que en su relación jamás se había sentido tranquilo porque siempre tenía la sensación de que su tía se callaba algo. Nunca había acabo de creerse
Cuando lo mejor para ti es romper con tu familia Leer más »
Desde el primer momento que la vi, me encantó está publicación de La Prados. Me pareció que, por fin, alguien había plasmado en una imagen bien sencilla, lo que siento cada 8 de marzo. Porque en la Terapia Feminista, como en la lucha por la igualdad, si algo me gusta es la claridad, lo simple. A
El 8 de marzo no se celebra Leer más »
Seguro que alguna vez has escuchado eso de: “Si no estás bien contigo misma/o, jamás podrás estar bien con nadie”. Aunque manida, razón a esa frase no le falta, ya que, según los expertos, se alcanza la salud mental en la medida en que se toma conciencia de las propias relaciones interpersonales, o dicho de
Estas son las ventajas que encontrarás si haces Terapia de Grupo Leer más »
La Terapia Feminista y la Terapia de Grupo le deben mucho a los grupos de autoconciencia (conciousness raising o awareness raising) organizandos por el movimiento feminista estadounidense de la década de 1960. Estos grupos, que se reunían una vez por semana con un número reducido de personas, facilitaban a sus participantes un espacio de trabajo emocional
¿Qué tiene que ver el Feminismo con la Terapia de Grupo? Leer más »
La Terapia Feminista es un espacio de deconstrucción de los mandatos y estereotipos sociales ya sea, a nivel individual como relacional. El trabajo emocional de las relaciones afectivo-sexuales permite identificar qué parte de la historia personal de la persona puede estar afectando la manera en que ésta establece sus vínculos. Afortunadamente hemos sido capaces de
Estar en una relación poliamorosa no te hace más feminista Leer más »
A menudo, suelen preguntarme si la Terapia Feminista es sólo para mujeres, si sólo las acompaño “a ellas”, o por qué he decidido identificarme así, si eso va a hacer que tenga muchos menos “clientes”. Lo primero y más importante es entender que esto no va de clientes, no va de venderte nada: el único
La Terapia Feminista también es cosa de hombres Leer más »
