Puede que la clave esté en preguntarte «¿Y a mí, cómo me educaron?»

Cuando comencé mi proceso de Terapia Gestalt en Madrid, me di cuenta de que el estilo de crianza requiere un trabajo emocional propio, ya que la forma en que hemos sido educadas/os de niñas/os por nuestros progenitores, tutoras/es o familiares, marca, no sólo nuestra infancia, sino también cómo se desarrolla nuestra madurez. El COVID, ese …

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Contra la Ansiedad: menos ansiolíticos y más trabajo emocional

Vivir en un estado de agitación o nerviosismo constante, experimentar miedo sin un motivo aparente o saquear la nevera buscando calmar un gusanillo interno al que no sabemos poner nombre, son síntomas de ansiedad. La Terapia Gestalt, a través de metodologías y técnicas de trabajo emocional, permite identificar cuál es la causa que nos empuja …

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La vida es demasiado corta para tener el trabajo equivocado

Últimamente me fijo mucho en las personas de mi entorno que acaban de jubilarse. La mayoría de ellas reconocen que hacía mucho tiempo que no se sentían de tan buen humor y que por fin son libres para decidir qué hacer con su tiempo. Me pregunto si realmente hubo un match entre ellas y su puesto …

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Lo que he aprendido del Coronavirus (y su crisis social y sanitaria)

Cuando el pasado 14 de marzo se decretaron las primeras medidas de confinamiento, como profesional lo tuve claro: no iba a permitir que más personas sobrellevaran esta situación excepcional sin un acompañamiento profesional enfocado al trabajo emocional para paliar su sufrimiento ante un futuro incierto y de inseguridad laboral. Porque, si algo he aprendido del …

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Los 10 problemas habituales en los que la Terapia Gestalt Feminista puede ayudarte

Si cuando tenemos fiebre o sentimos molestias físicas tras una caída entendemos que estos síntomas pueden convertirse en problemas habituales y rápidamente acudimos al centro de salud más cercano, ¿por qué cuando sufres por tus pensamientos o emociones te cuesta identificar que la Terapia Gestalt Feminista puede ayudarte? Como sabes, el Trabajo Emocional es la …

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