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Comprar para sentirnos mejor: cuando el consumo calma (un poco) la ansiedad

Terapia Feminista, Terapia Gestalt /

Llega el periodo de Rebajas y quizá ya hayas comprado algo sin pensarlo demasiado, no porque lo necesites, sino porque estás cansada/o, nerviosa/o, triste o saturada/o. La realidad es que muchas veces compramos para calmarnos, para distraernos, para sentir durante un rato que algo mejora o que tenemos un pequeño control sobre lo que nos […]

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En Navidad (también) date permiso para no celebrar

Terapia Feminista, Terapia Gestalt /

Hay Navidades que no salen en los anuncios: Navidades sin pareja o después de una ruptura, navidades sin familia o atravesadas por un duelo, o sencillamente aquellas en las que simplemente no hay ganas de celebrar nada. Y, aun así, cada diciembre vuelve la misma presión por sonreír, reunirse, pertenecer y encajar en la postal

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Cuando el autocuidado pesa: la trampa del bienestar disciplinado

Terapia Feminista, Terapia Gestalt /

El pasado mes  estuve charlando con Anabel Cuevas Vega, periodista de elDiario.es,  sobre cómo ciertos discursos en redes convierten el autocuidado en una forma de disciplina y responsabilización únicamente individual. Rodeada de un elenco de grandes profesionales, pude aportar mi visión sobre cómo estos mensajes se basan en un análisis del malestar de las mujeres

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El cuerpo que quieres no es siempre el que necesitas

Terapia Feminista, Trabajo emocional /

Como profesional de la Terapia Feminista escucho a muchas mujeres hablar de su experiencia en los gimnasios como algo mucho más complejo que “ir a hacer ejercicio”. Detrás de esa hora diaria entre máquinas, pesas y espejos, a menudo se oculta la presión de “construir” un cuerpo aceptable, un cuerpo que no moleste, que no

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Envidia y silencios: por qué el feminismo se rompe en el trabajo

Supervisión a profesionales, Terapia Feminista /

En mi espacio de Terapia Feminista, muchas mujeres llegan dolidas o confundidas, preguntándose por qué en un entorno laboral lleno de otras mujeres, no logran encontrar apoyo ni cuidado mutuo. Mujeres que sienten la soledad de tener conciencia feminista en espacios donde prima la competencia, la comparación, el “cada una a lo suyo”. Esto no

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«No todo es decirlo»: la responsabilidad del daño desde la Terapia Feminista

Supervisión a profesionales, Terapia Feminista /

Una de las cosas que más disfruto de mi trabajo es poder acompañar a profesionales. A través de sesiones de supervisión desde la Terapia Feminista, creamos espacios donde podemos mirar juntas/os no sólo lo que sucede en la intervención directa con las personas, sino también lo que ocurre entre las personas miembro del equipo y,

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