Terapia Feminista
¿Qué es la Terapia Feminista?
La Terapia Feminista parte de una idea sencilla: no vivimos en el vacío. Lo que sentimos, cómo nos relacionamos y las dificultades que atravesamos también tienen que ver con nuestra educación, nuestras circunstancias y las expectativas que otras personas depositan en nosotras.
Trabajar desde la Terapia Gestalt, con una mirada feminista e interseccional significa prestar atención a tus emociones, tu cuerpo, tus relaciones y el contexto en el que vives, sin dar por hecho que todo lo que te duele es un problema individual que debes resolver. No se trata de buscar culpables ni de explicarlo todo a través del género, sino de comprender tu experiencia en toda su complejidad, teniendo en cuenta tanto tu historia personal como las condiciones en las que se desarrolla.
¿Para quién es este espacio?
Para mujeres, hombres y personas LGTBIQ+ que estén atravesando dificultades en sus relaciones, cambios vitales, conflictos, pérdidas o momentos en los que sienten que algo no encaja.
Quizá te cuesta poner límites, sientes culpa cuando haces algo por ti o llevas demasiado tiempo intentando poder con todo. Puede que la maternidad, la búsqueda de embarazo o la crianza estén removiendo cosas que no esperabas o quizá no sabes muy bien qué te pasa. También podemos empezar por ahí. No necesitas tener un problema perfectamente identificado ni saber explicar lo que sientes para comenzar.
¿Cómo vamos a trabajar?
Desde la primera sesión empezaremos a trabajar con aquello que te ha llevado a terapia. Iremos explorando lo que te ocurre, cómo lo estás viviendo y qué necesitas, a tu ritmo y sin perder de vista lo que es importante para ti.
Desde la Terapia Gestalt, prestaremos atención a tus emociones, tus sensaciones corporales, tus relaciones y las formas en las que afrontas las situaciones que te generan malestar. No se trata únicamente de comprender lo que te ocurre, sino también de ampliar tus recursos y explorar nuevas posibilidades de respuesta. Mi papel no es decirte cómo debes vivir, sino ofrecerte un espacio de escucha, reflexión y trabajo terapéutico en el que puedas comprenderte mejor y tomar decisiones más conscientes y ajustadas a tus necesidades.
Las sesiones individuales tienen una duración de 50 minutos. Habitualmente trabajaremos con una frecuencia semanal o quincenal, que estableceremos teniendo en cuenta tu situación y los objetivos del proceso.
¿Nos vemos?
Podemos encontrarnos en mi despacho en el centro de Ciudad Real o hacer las sesiones online, estés donde estés. Si crees que mi forma de trabajar puede encajar contigo, escríbeme y hablamos de cómo empezar.